编者注：

什么是基准？

也许这是鼓励的，使您有能力在跌倒时站起来；也许是比较小组，当您躺在沙发上时，别人过着美好的生活。

在过去的70年中，匈奴运动，我们重述了十个奥运会冠军的故事。他们曾经感到困惑，挫折并摔倒，但最后，他们实现了伟大，还写了湖南运动的历史。

我希望他们能为您提供永远不会退休的“基准”的力量。

9月23日的红网时间（实习生Luo Ting，Liao Qianyao记者Xiang Qun）深吸一口气，蹲下，举起铃铛...在举重平台上咆哮着，这次，她将杠铃稳步地抬起头上。

2012年7月28日，英国伦敦Excel展览中心举重大厅。经过11年的休眠和能量积累，来自匈奴阳尊的一个女孩王明朱恩最终实现了她赢得奥运会的梦想。

在伦敦奥运会期间，王先生的清洁和混蛋的美好时光。视频屏幕截图

二手，王明朱恩（Wang Mingjuan）并不急于开始，但首先让十个手指和手掌（用少量镁粉擦拭），用杠铃安装酒吧，然后准备蹲下和抬起。在成功举起88公斤和91公斤杠铃后，她继续努力工作，并保持领先优势直到最后。

最后，王先生以91公斤的抢夺赢得了冠军，在伦敦奥运会的女子48公斤中，女子48公斤的总分为205公斤，为中国举重球队赢得了一个良好的开端。

当自信地微笑的王明朱恩（Wang Mingjuan）站在最高的领奖台上时，会场的观众沸腾了，他们都为这个表演“国王归来”的中国举重女孩欢呼。

但是，大多数观众都在聚光灯下看到光荣的时刻，只有运动员自己知道竞争运动的残酷性。曾几何时，由于膝盖受伤，Wang Mingjuan两次错过了奥运会。只有她知道她在身体和心理上承受了多少压力。

档案照片：Wang Mingjuan参加了2012年伦敦奥运会的举重比赛地点。照片/视觉中国

“您想要接受的荣誉越大，您必须承受的痛苦就越大。” 9月11日上午，坐在匈奴城市的霍南举重运动和体育管理中心的会议室，曾是匈奴举重的明星王的王沙市，王明沙市的苏穆尔，王明沙市，王明芒（Wang Mingjuan）曾在洪南（Hongwang Sports）的一场记者中接受采访时，在她的脸上遇到了微笑：

国家游戏黄金奖即将结束

1985年10月，王明朱恩（Wang Mingjuan）出生于江南（Hunan）南部的一个小镇的江南（Jiangyong），这是一个省贫困的县，有“七个山脉，一条水，两个田地”。她的家位于距县镇几英里的小镇汤丹村。她的父母是诚实而敬业的农民，他们通过屠杀鸡和鸭子而谋生。

“村里的井离家约50米。Mingjuan7岁时，我发现她可以携带一大堆水。当时，我觉得孩子真的很强壮。”回想起王明朱恩（Wang Mingjuan）的成长经验，他的父亲王钦吉（Wang Chengzhi）对女儿的出色身体健康印象深刻：“在学校里，她经常在跑步，跳跃和垒球中获得第一名。那时，我在我家门口的旧镜头上也可以在水平的脚下和一分钟的脚步。 它。”

在伦敦奥运会赢得金牌后的第二天，王先生和教练Yicheng（左第一）和周的Jihong（右第一）在Hunanese的一家酒店中拍摄了一张照片。摄影/Xiang Qun

偶然的是，王先生从小就开始排尿，进入了江安体育学校，开始了她的举重职业。结果结束后，她去深圳准备了“房子的换人”。幸运的是，她的导师Yicheng亲自将Wang Mingjuan带回了Hunan举重团队。

“当时，王明朱恩的行李和被子仍在深圳，所以我告诉她父亲，'让你的孩子等待这项培训。我不想要那些东西，我会为您报销他们的价值。”在谈论她的第一印象时，她的导师Yicheng在湖南省举重团队中告诉红网运动记者，当时，举重团队觉得Wang Mingjuan觉得Wang Mingjuan在各个方面都有相对较大的发展前景，并且在各个方面都有一定的力量，因此她在省级训练中保持了培训。

王先生只有16岁，并没有让她的导师的期望失望，她很快在球场上留下了自己的印记。 2001年，在第9届全国奥运会上，王明朱恩（Wang Mingjuan）赢得了女子举重48公斤重的比赛并打破了全国纪录。这场战斗还直接将她送往国家队。

奥运会的伤害已成为最大的障碍

2002年的波兰世界锦标赛是湖南女孩王·明朱恩（Wang Mingjuan）的光辉时刻。在抢夺三枚金牌，干净，混蛋和总分时，她还在年轻时打破了三个世界纪录。从那以后，王明朱恩（Wang Mingjuan）在该国的小型举重行业中闻名。

它应该慢慢升起，但上帝不遵循人们的愿望。成功的道路通常被刺和藤蔓覆盖。他因受伤而出去，并在比赛前一周关闭，但王·明朱恩（Wang Mingjuan）仍然不得不押注雅典奥运会的“审判”。在2003年11月的温哥华世界锦标赛上，尽管王明朱恩再次获得了三枚金牌，但她获得了争夺该国奥运会的机会。但是，在最后一次混蛋期间，她突然的膝盖受伤迫使她停止追求成功。

在伦敦奥运会上赢得金牌的第二天，王明朱恩（Wang Mingjuan）和洪旺（Hongwang）体育记者一起拍摄了一张照片。 Xiang Qun提供的照片

“我清楚地听到了，声音很大，我知道韧带破裂了。”在2012年伦敦奥运会赢得了金牌后，王明朱恩回想起过去的痛苦时看上去很镇定。当她在温哥华潮湿和寒冷的温哥华时，她躺在举重桌子上，脸上疼痛，用手紧紧握住左膝盖，“当时没有伤害，当我到达后场时，我无法忍受痛苦。那天晚上，医生说我接受了手术。”

帕特尔肌腱韧带撕裂，伴有撕裂骨折。诊断释放后，就读医生的每个单词都像针一样刺痛了Wang Mingjuan的心。

“当时我只有十五岁或16岁，而且我仍然是未成年人。从事举重之类的艰苦职业并不容易。也许是因为我忍不住那个年龄不承受着我无法承受的重量，所以我左膝盖受伤了。”在接受红网运动的记者采访时，王明朱恩回忆说，当她的左膝盖受伤时，雅典奥运会不到一年。她只是希望自己能尽快康复，并努力赶上奥运会。

王明朱恩（Wang Mingjuan）不知道这种伤害对她的职业生涯有多大影响，而且她也不是一个冒险的人。但是她仍然决定赌博。奥林匹克资格赛很辛苦，她不想放弃。窗外只有两棵树很长一段时间，叶子基本上是王先生的。无聊和无聊的住院生活与她喜欢乐趣的个性完全不一致。因此，王明朱恩（Wang Mingjuan）只是去用拐杖与患者聊天。手术后的第二天，她开始下地拐杖恢复。

伤害恢复的进展最终未能克服时间。在2004年夏天，王明朱恩（Wang Mingjuan）错过了雅典奥运会。她刚从受伤中回来，没有人敢保证她的康复结果。而且，每个人都担心同样的问题 - 稳定。因此，当王明朱恩（Wang Mingjuan）第一次达到顶峰时，她遗憾地输给了奥运会。

“我还很年轻，所以我可以进行一次巡回演出。” Wang Mingjuan对过去的奥运机会非常开放。

继续定居直到奥运会

错过了雅典奥运会，在接下来的四年中，王·明朱恩（Wang Mingjuan）继续痛苦地与时间竞争。 “我们开始训练膝盖的钢指甲。有时她感到非常痛苦，但她只是不想放弃。我们每天都在哭泣。”王明朱恩（Wang Mingjuan）的导师Yicheng回想起了这一困难时期。

当时，在中国的48公斤女子项目中有很多才华，其中包括王先生的王先生和阳琳，以及李族的李Zhuo和Gao Wei。他们四个人具有同等的力量，胜利或失败。第十届全国运动会的金牌战开始。 Wang Mingjuan在激烈的抢夺比赛中进行了三次尝试，这是第一个退出比赛的人，并遭受了又一次的重击。在2008年4月举行的全国举重锦标赛和北京奥运会审判中，王先生进入了一个陷阱，因为她在训练和心理状态的总体下降，并再次错过了奥运会。

Wang Mingjuan（右）和周的Jihong（左）在Hunan Sports职业学院的Hunan举重和体育管理中心的训练场内交换了作品。

“作为一名运动员，我一定要去领奖台。但是，如果我不成功，我会后悔和不愿意。”在谈到奥运会两次错过了奥运会时，王明朱恩告诉《红网运动记者》，他解决了自己的遗憾和不情愿之后，他将总结自己的缺点并改善他们的缺点。 “与此同时，我还希望参加奥运会的运动员为该国赢得这项金牌。”

又是四年。随着时间的流逝，有些人会逐渐摆脱梦想，而另一些人将在实现目标之前永远不会放弃。他们可以在坚持不懈的同时通过经验来实现增长。 Wang Mingjuan显然属于后者。

经过十一年的努力，我终于意识到了奥运会的梦想

当人们认为沮丧的Wang Mingjuan将从现在开始消失时，她再次出现在主流观众的眼中。在2009年全国奥运会上，王明朱恩（Wang Mingjuan）不仅重新获得了金牌，而且在她的三项成就中创造了全国纪录，她的整体状况逐渐恢复。

同年11月，Wang Mingjuan第四次参加了世界举重冠军，并赢得了整体成绩。在2010年第16届广州亚洲运动会上，他再次赢得了亚洲运动会冠军。

最后，国家举重团队选择了王·明琼安（Wang Mingjuan）参加2012年伦敦奥运会，从竞争经验，运动稳定和抵抗压力的各个方面。

这样，在27岁的时候，她在赢得世界冠军的11年后终于参加了奥运会。

为了为伦敦奥运会做准备，Wang Mingjuan根据培训时间表安排了一项计划，每天都是封闭式和大规模的锻炼训练，并拒绝了所有外部干扰。

为了减轻体重，除了控制饮食外，她还必须每天进行蒸汽浴。减轻重量的蒸汽浴的室内温度最高为100度。每0.2公斤，您必须将其蒸30分钟。不仅热刺激了皮肤上的高温，而且您还必须忍受室内空气的疼痛，而不是循环和呼吸困难。有时，当您离开蒸汽浴时，您必须在墙上行走。当她训练时，她似乎能够承受饥饿。她的喉咙是如此的渴望，很难忍受。有时，她忍不住感觉到在听外面的自来水声时s饮几杯的冲动，但她只能忍受它，用水冲洗嘴或喝一口水以暂时缓解口渴。

2012年7月28日，英格兰伦敦的Excel展览中心举重大厅已满。当奥林匹克舞台上真正出现的那一天到来时，湖南女孩王·明朱恩（Wang Mingjuan）似乎自信和自信。

抢夺课程开始后，所有球员的三次审判都进行了解决，王明朱恩（Wang Mingjuan）出现了。尽管88公斤失败了，但王先生的教练周（Zhou Jihong）并不着急。 “最好在训练中获得96或97公斤的训练，这绝对没有问题。”

王先生在伦敦奥运会的女子48公斤竞赛中排名第一。视频屏幕截图

当干净干净的开始时，Wang Mingjuan基本上停止观看比赛。 “只要抓住（升降机）就会以4千克的速度引导。她还知道没有必要注意，所以她在后场休息并为干净整洁做准备。”周的圣战说。

果然，当日本明星Miyake未能达到113公斤时，Wang Mingjuan实际上只有一个清洁和匆忙就提前赢得了金牌。周·吉兴（Zhou Jihong）说：“我稍后要求的114公斤和116公斤全部是自己设定的，因为无论是否成功，我们的任务已经完成。”最后，王明朱恩以205公斤的总分赢得了金牌，并在中国军团获得了伦敦奥运会的第二枚金牌。

这款金牌带来了太多 - 当王先生站在伦敦奥运会的最高领奖台上时，当中国国旗在她面前飘扬时，她很孤独，痛苦，无助，痛苦……她所有的情绪都一一跨越。目前，国旗正在缓慢升起，王明朱恩（Wang Mingjuan）的梦想已经实现，她的举重职业终于实现了。

这项奥运会金牌使她在奥运会，世界锦标赛，亚洲运动会，全国运动会和世界纪录中成为“大满贯”。经过11年的持久性和艰苦的等待三个奥运会后，王明朱恩（Wang Mingjuan）利用她无可争议的力量向世界宣布：她可以，她可以一直这样做。

Wang Mingjuan正式退休后，她变成了匈奴省举重体育管理中心的一位经理，并继续了她的第二职业。

从举重运动员到湖南举重体育管理中心的“梦想团队”的经理，王先生在退休后取得了“宏伟的转弯”。在采访中，她是一名运动员，他告诉《红网运动记者》，在管理这一职位，压力和动力并存，但她将以新的身份开始：“我的体育职业生涯已经结束，这是我的第二个职业。我将冷静下来并从头开始学习。”