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  • 篮球技巧全解析:扣篮、补篮、卡位、领接球、错位防守、要位、突破、空切、一传、盖帽

    2) 投篮:当投篮不中时,球员在空中跳起将球投进篮筐。

    3)拦网:进攻球员利用步法阻挡身后的防守球员。这种步法称为阻挡。

    4)带球:向传球方向移动并接住球。

    5)错位防守:防守球员站在他所防守的进攻球员旁边,阻止对方接球。这就是所谓的错位防守。

    6)关键位置:进攻球员用身体挡住身后的防守球员,占据接球的有利位置。

    7) 突破:运球越过防守球员。

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    8)切入:进攻球员无球跑向篮筐,寻找进攻机会。

    9) 第一传:球员由守转攻时的第一传。

    10)拦网:进攻球员投篮后,防守球员试图将空中和上升阶段的篮球击倒。

    11)补位:当一名防守球员失去正确防守位置时,另一名防守球员及时占据其正确防守位置。

    12)协助防守:协助队友加强防守。

    13)紧逼防守:贴近进攻者,不断地使用侵略性的防守动作,威胁对方篮球的安全或阻止对方接到传球。

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    14) 斜插:全队没有球员从边线斜向篮筐或向球场中央跑动。

    15)时间差:投篮时,为了避免对手可能对你的射门进行阻挡,可以利用空气撑杆来改变出手时间,避免对手的阻挡。

    16)接球:无球进攻球员主动占据有利位置接球。

    17) 站位:攻防转换过程中,进攻和防守双方球员的站位和阵型。

    18)支援:进攻方通过本方球员组织的支援、传球等战术配合,创造自己的进攻机会。

    19)掩护:进攻球员利用合理的技术动作,用身体挡住防守队友的对手的去路,让队友摆脱防守,创造得分机会的进攻配合。

    20)突破:进攻球员突破对方防守后与球传球的配合。

    21)传切:持球进攻球员传球后立即切入,必须再次接住球才能进攻。

    22)后备防守:当我方防守球员失去位置,进攻球员持球突破并有直接得分的可能时,附近另一名防守球员立即放弃防守目标,去防守突破的进攻球员带球通过。 。

    23) 防守交换:防守球员互相交换防守目标。

    24)关门:相邻的两名防守球员向持球进攻者突破的方向迅速靠拢,形成一道“屏障”,挡住持球进攻者可能的突破路线。

    25)双人进攻:两名防守球员共同防守一名进攻球员并阻挡其传球路线。

    26)挤过去:当两名进攻球员配合掩护时,防守球员在进攻球员即将完成配合掩护的瞬间,抢占位置,从侧面挤入两名进攻球员之间,破坏他们的掩护,继续防守。让你的对手陷入困境。

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    27) 穿越:当进攻球员掩护时,防守进攻球员掩护者的防守球员稍微远离对手,让他的搭档从他和掩护掩护的进攻球员之间穿过,继续防守对手。

    28) 30秒规则:进攻方必须在控球后24秒内射门。

    29)10秒规则:从进攻方在后场控球开始,必须在10秒内将球带入前场(对方半场)。

    30) 5秒规则:持球后,球员必须在5秒内掷界外球。 NBA的罚球时间限制是10秒。

    31)3秒规则:因与对方身体接触造成的犯规,如与裁判发生争执等。

    32) 人身犯规:因与对方球员发生身体接触而造成的犯规。

    33) 技术犯规:球员或教练因不良行为(例如与裁判争吵)而被判犯规。

    34) 取消比赛资格犯规:如果球员犯下违反体育道德精神的犯规,例如击打他人,则犯规者将被立即驱逐出场。

    35)球员犯规6次:无论是个人犯规还是技术犯规,一场比赛中累计犯规6次(根据FIBA规则为5次)的球员必须离场,并且不允许再玩一次。

    36) 违规:除个人犯规和技术犯规之外的违反篮球规则的行为。主要违例包括:非法运球、带球走动、3秒违例等。

    37)干扰球:当篮球投篮后飞向篮筐时,在球落下阶段和篮筐内时,任何队员均不得触碰球。

    38) 将球返回后场:如果一支球队将篮球从后场移至前场,则该队的球员不能将球移过中线并将球返回后场。

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